ВУМБИЛДИНГ. ВАГИНАЛЬНЫЕ ШАРИКИ.

Какие чудеса творят вагинальные шарики?

Разновидности вагинальных шариковТехники тренировок

Тренировка интимных мышцВагинальные шарики считаются одним из древнейших приспособлений, позволяющих женщине заботиться о здоровье своих интимных зон и помогающих ей обрести сексуальную гармонию.

Многие люди не знают, для чего нужны эти шарики и как их использовать. С помощью вагинальных шариков можно развить вагинальные мышцы. Женщина, которая умеет руководить своими мышцами, — отличная секс-партнерша. Она может приносить удовольствие своему напарнику, используя лишь собственные мышцы внутри влагалища.

Какими бывают вагинальные шарики:

Стандартные игрушки этого типа — два шарика, соединенных между собой эластичной связкой.
Для начала понадобятся шарики со смещенным центром веса или стандартные.
Не берите маленькие или  шарики с утяжелителями, если вы раньше не пользовались ими. Вагинальные шарики помогают натренировать мышечные стенки влагалища, что способствует их эластичности, упругости. Тяжелые, маленькие и гладкие вагинальные шарики требуют большего напряжения мышц, соответственно, мышцы тренируются лучше, но с такими шариками можно просто не “справиться”. Применение вагинальных шариков обеспечивает специфический массаж тех зон внутри влагалища, которые не прорабатываются даже во время активного полового акта, и в которых могут быть застойные явления.

Показания для применения: 
Показания для применения вагинальных шариков могут быть самыми различными. Часто их рекомендуют при потере упругости мышц влагалища после родов. Положительных результатов можно добиться регулярными занятиями с применением вагинальных шариков и при недержании мочи, которое часто наблюдается у женщин старшего возраста, в постклимактерическом периоде.

Использование вагинальных шариков обеспечивает усиленный приток крови к таким «мертвым» зонам, являясь, таким образом, профилактикой воспалительных заболеваний женской половой сферы. Регулярное применение вагинальных шариков повышает тонус мышц и стимулирует возвращение их хватательного рефлекса, а это, в свою очередь, повышает уровень приятных ощущений в ходе полового акта, как для партнера, так и для самой женщины.

Удержание напряжения

Следующее движение – подтянуть шарики вверх и удержать напряжение в статике. Статические упражнения очень эффективны для развития силы интимных мышц, поэтому не забывайте делать их, конечно же с удовольствием. Подтяните шарики вверх и сосчитайте до пяти, не ослабляя напряжение. Если держать равномерную силу сжатия 5 секунд слишком сложно, начинайте с двух-трех. Мягко расслабьтесь и повторите упражнение – столько, сколько вам будет комфортно. 

Частые мигания

Еще одно приятное упражнение – быстро-быстро «моргать», напрягая и расслабляя мышцы как можно чаще. Это очень приятное движение, ведь шарики при этом очень мягко и очень часто вибрируют, перемещаясь вверх-вниз, и массируют ваши эрогенные зоны. Попробуйте поделать такие упражнения минутку без остановки. Так вы очень быстро увеличите приток крови к органам малого таза, усилите возбуждение и, вполне возможно, захотите перейти от тренировок к удовольствиям.

Лифт

Достаточно «продвинутое» упражнение – так называемый «лифт». Подтягивайте шарики немного вверх, задерживаясь на «первом этаже» на несколько секунд, затем, не опуская его вниз, подтягивайте на этаж выше, снова задерживая на несколько секунд, и еще один этаж вверх, задерживая еще немного. Вы можете сами выбирать, сколько этажей у вас будет – три или больше. Чем более продвинуты вы в тренировках, тем легче вам будет «разбивать» силу сжатия входа на разные «этажи». Не забудьте спустить лифт, медленно отпустив лифт до самого-самого низа, чтобы тазовое дно расслабилось и стало мягким. 

Танец

Еще одна приятная и интересная техника… в общем-то и не совсем техника, а скорее танец интимных мышц. Включайте любимую музыку и двигайте шариками в такт музыке. Главное, на что стоит обратить внимание – не забывать о расслаблении и ни в коем случае не выдавливать шарики вниз. Во время такой музыкальной тренировки вы сможете экспериментировать, сочетая все техники и различные движения. Кстати, движения телом, в особенности бедрами, будет еще одной дополнительной техникой и бонусом к вашим тренировкам. 

Все эти упражнения с шариками будут не только полезными, но и приятными, ведь внутри вас будет усиливаться возбуждение и улучшаться кровообращение не только за счет работы мышц, но и благодаря массажу шариками и приятным вибрациям. Попробуйте проделывать их (без шариков) во время секса мужчиной – это точно не останется незамеченным!